美好的性生活讓人心曠神怡，但太過頻繁的性愛可能讓你精疲力竭，不但造成生理上的疲勞，連精神也大受影響。下列是縱慾過度的5大警訊，看看你是否縱慾過度了呢？

1.頻尿

會造成頻尿的原因，主要是因為尿道口持續受到刺激，只要休息一段時間，暫時不要有性行為或自慰，就能改善頻尿的狀況。

2.泌尿道感染

如果手不乾淨或做愛完沒有清潔乾淨，有可能導致泌尿道感染。泌尿道感染同樣會出現頻尿的情形，尿尿時會有刺痛、灼熱感，建議盡快就醫，不要自行買藥亂吃。

3.攝護腺發炎

攝護腺發炎會出現頻尿、尿急、夜尿、小便不舒服或排尿困難，尿尿時滴滴答答的尿不乾淨，或一段尿要分好幾次才尿完。也有可能出現恥骨上方或會陰部有疼痛感、陰莖疼痛，造成射精有血的情況，建議停止做愛一段時間，並尋求專業泌尿科治療。

4.攝護腺肥大

完成一次的射精，前列腺就需要運作一次，當你太過頻繁的射精時，運作次數過多，就會導致攝護腺肥大，經過一段時間的休息就能恢復正常。

5.乾射

一般生理上睪丸儲存能的精液量，一晚大約能射精3次，第三次射精的精液量僅剩第一次的一半，由於射精次數太頻繁，身體還來不及製造精子，超過三次後的射精，只會乾射，可能會沒有精液。

網路謠傳的一夜7次郎，是可能存在的嗎？確實有可能，但最後只能達到高潮的感受，卻射不出精液。其實一夜幾次並沒有標準答案，不論是性愛或自慰，次數都是因人而異，依照個人的身體狀況、情緒、感情去衡量，性愛次數不是越多越好，有質量的性愛勝過每日激情。和伴侶好好溝通性愛頻率，兩情相願的性愛才是最重要的。

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