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只想和你啪啪啪,卻聽到「噗–噗–噗」的回應聲,就像在做愛時放屁一樣,時間彷彿靜止般的尷尬場面,甚至比在安靜的電梯中放屁還想要找個洞鑽進去。正陶醉在兩人愛慾縱橫的情境中,一個「噗」聲瞬間將兩人拉回現實。遇到這個現象先別慌,這可能只是陰道排氣產生的「陰吹」,究竟是什麼原因導致陰道在性愛過程中會不斷排氣呢?

1.姿勢轉換的激烈抽插

性愛過程中變化各種姿勢,找尋兩人最滿意的體位時,可能因為男性陰莖再次進入時改變的姿勢與角度,一同將氣體灌入陰道,其中以背後式較容易有陰吹現象產生,當抽插結束拔除陰莖時,因為陰道的空間變大,而將原本灌入的氣體排出所致。想知道噗聲究竟是屁或是陰吹,可藉由味道辨別,由陰道排出的氣體通常是沒有味道的。

2.陰道鬆弛的氣體累積

生產後的女性因為胎兒在生產時,通過產道導致盆底陰道壁的肌肉組織與筋膜斷裂,造成陰道鬆弛或子宮脫垂,在進行活塞運動時,容易因為腹壓的增加,在陰道內累積氣體,發出排氣的聲音。尤其多產婦女更容易因為陰道結構鬆弛,有較高的機率發生陰吹。建議平日多做凱格爾運動,藉由骨盆底肌群的訓練,維持陰道的彈性與張力。

3.直腸陰道廔管,相互連接

若產婦在生產後,醫師沒有將陰道縫合好,或是車禍、摔倒等外力影響,導致陰道與直腸破洞,讓兩者相互連接,造成腸子中的氣體直接從陰道排出,嚴重的話甚至可能會排便。若遇到上述情況,需及早找相關醫師進行診斷,進行手術修補。

4.陰道細菌感染,免疫功能失調

若是從陰道中排放出的氣體,伴隨著分泌物與難聞味道,需要格外注意,因為細菌在陰道中繁衍時會產氣累積在陰道內,容易在腹部需要用力的情況下,像是搬重物、咳嗽等情況下,擠出陰道中的氣體。容易伴隨陰部搔癢、分泌物黏稠或白帶增多等情況,須即早就醫治療,避免反覆感染。

3個生活好習慣,改善陰吹困擾

「陰吹」是正常的生理現象,並非疾病。但仍可能令女性感到尷尬或困擾。因此平時可以透過一些日常保養和訓練,來減緩陰吹的症狀。

1.提肛運動

平時可以多進行肛門與陰道肌肉收縮的提肛運動,或者增加可強化骨盆底肌肉強度及控制力的凱格爾運動。

2.注意私密處清潔

多穿戴舒適寬鬆的棉質內褲,少穿緊身不透氣的衣服,並注意外陰部清潔,維持私密處乾爽通風,以防陰道發炎感染。

3.多吃蔬菜水果預防便秘

飲食方面則應提高膳食纖維的攝取及多喝水,因便秘也會讓腹壓增高,若陰道內部已有部分氣體產生,容易在出力時,一併將氣體排出產生明顯的聲響。

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