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重要時刻與女伴正來勁時,竟然不到三分鐘就繳械投降!你在床上夠持久嗎?男性在性生活中都有早洩的經驗,隨著性經歷的累積,也越來越有自己控制射精的一套方法。根據網路不記名統計數據,男性多半希望做愛時間越長越好,許多男性都有不持久,或是希望能更久的困擾!甚至許多人懷疑自己是不是有早洩問題,究竟怎樣才算早洩呢?

依醫學角度上的早洩可分為兩種,「原發性早洩」與「續發性早洩」「原發性早洩」是指從初次性經驗起,每次陰莖進入陰道開始,無法維持1分鐘就射精。而原本沒有早洩問題,但因某些因素而開始有了早洩跡象,射精時間縮短至3分鐘以內者,則稱為「續發性早洩」。如果每次性經驗都少於一分鐘就射精,建議去請教專業泌尿科醫生作治療唷!

如果你的早洩只是偶發狀況,不是上述的病理早洩,可以透過以下四招提升持久度:

一、用自慰的方式練習

當自慰摩擦快要射精時,就停止摩擦動作,等到想射精的感覺降低時,再繼續摩擦直到射精,透過這樣的方式常常練習,可以讓大腦記憶射精的時間,降低敏感度並延長射精的時間。

二、過程中放慢速度

有部分男性屬於快速猛進型,不管三七二十一,快點動就對了!這樣可能造成伴侶還沒進入狀況,男方就繳械投降了。適時地調配進出的速度,慢速、快速兩者交替,不但對於持久度不足的男性很管用,也能有效地刺激女性的感官。

三、轉移注意力

在性愛的過程中親吻、愛撫對方,緩慢地探索彼此的身體,不要把重點放在進出上,去享受彼此觸摸的過程,不但能增加情趣,更能有效地延長做愛時間。

四、快射精時改變速度

當男性感覺快要射精時,最好立即放慢動作,但陰莖要繼續停留在女伴體內,直到感覺能掌控射精的感覺,再繼續和伴侶激烈運動。

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