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在夜晚嘗試的眾多體位中,你最喜歡的是哪個姿勢呢?在性愛中習慣握有主控權的男性,其實也很愛看女伴在上方擺動,除了不費力又能讓視覺滿足,女伴也可以自己控制深淺與角度,讓兩人更容易達到高潮。但雖然女上位是個熟悉的名字,其實需要一些技巧輔助,才能不累又享受在其中,跟著以下步驟做,做個「懂騎」的女孩!

1.一舉兩得的日常訓練

雖然女上位是讓男性極為銷魂的姿勢,但同時也需要消耗較多的體力與大量的臀腿施力,因此在平時可以做凱格爾運動,增強骨盆肌肉的耐力與增加陰道的收縮力,再搭配腿部與核心肌群的訓練,調整呼吸讓上位時更加游刃有餘,掌握主導權讓男伴對你欲罷不能。

2.找到支撐點,自然扭動

先以跪坐的姿勢,輕輕的跨坐上男伴,讓身體的重量平均在膝蓋與臀部,將雙手放在男伴的胸部上作為支撐點,除了可以更輕鬆地搖動,也能因為手臂的向前支撐,讓胸部集中,呼之欲出的彈跳感,不僅讓男伴眼睛大吃冰淇淋,同時下半身也被你掌控的超有快感,兩種享受一次擁有的刺激。

3.調整角度,投入其中

雖然女上男下的姿勢,可以讓陰蒂受到更多摩擦刺激,但能感受到快感的角度,需要透過不斷的角度調整,像是身體向前或後傾,往左或右的擺動,微幅的調整就能有不同的快感。若覺得男伴頂的太深,可以嘗試用手臂支撐自己向前傾,當感覺進入到舒服的位置時,再將雙手靠向男伴或者靠在床上平衡。如果不能馬上找到最佳姿勢也別氣餒,只需要多加練習與調整,就能一步步向高潮前進。

4.換個姿勢,再來一次

出其不意的進攻,可以更加引燃男伴的快感。若對跪蹲式的女上位容易感到疲倦,可以將身體向後傾,兩手放在男伴的大腿或膝蓋間作為支撐點,轉移重心的同時,也能調整姿勢更深入的包覆龍莖,適應姿勢後再用雙手愛撫自己的乳頭或撥弄男伴的,上下其手的兩種刺激,將妳的享受神情一覽無遺,讓男伴更加享受這場由你主導的性愛,性感魅力再加乘。

5.伴侶接力,性愛Non Stop!

女上位男生也可以自己往上頂,當看到女伴搖的有點累,這時候就能接棒繼續,抓住她的腰頂到最深處,無預警的換你拿回主控權,製造此起彼落的啪啪聲,讓女伴舒服到癱軟在你身上,這時候再來個最後衝刺,抱緊女伴加快抽插的速度,讓呻吟聲在你耳邊盡情釋放。

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