你也有過被電影預告片的精采片段，燒到想立刻飛奔戲院看的衝動嗎？

前戲的重要就像電影的預告一樣，能撩的對方心癢難耐，有些人常常忽略前戲直接進入正題，然而性愛的高潮往往建立於前戲上，適度的前戲，能讓對方更渴望性愛時的親密與歡愉。

前戲不但能增加性愛時的快感，還會讓身體產生有愛情賀爾蒙之稱的「催產素（oxytocin hormone）」，不僅能提升對配偶的安心與信任感，催產素就像打開女生的高潮開關一般，更容易達到性愛過程中的高潮巔峰。

愛愛前戲必備：輕撩耳後

解衣前的曖昧地帶，在對方耳邊輕聲呼氣，心癢又酥麻的感覺襲來後，再輕咬對方的耳朵，帶點痛感的刺激，製造更多期待感。

愛愛前戲必備：經典親吻

看偶像劇的吻戲總是讓人想尖叫，無論是輕柔的蜻蜓點水，或是強烈的法式舌吻，將想訴說的愛意化成雙唇間的情慾流動。接著親吻對方身體的各個部位，以吸吮的方式滑過肌膚，在大快朵頤之前，先細細品嚐眼前這份大餐，瞬間點燃對性愛的渴望。

愛愛前戲必備：攻破防線的愛撫

在親吻的同時，雙手可別閒著。時而輕柔的撫摸，感受對方逐漸上升的體溫；以指腹在乳頭與陰蒂間來回游走與挑逗，在愛撫的過程中除了能緩解女伴的緊張感，更能表達你對他的愛，除了心靈上的契合，身體上也能完美結合。等待前戲做足後，準備開戰！

激情過後先別倒頭就睡！做完也要愛，為了下一次備戰做準備，延續被愛以及呵護的感覺。有部分的女性在高潮過後會有些許的失落感，這時你可以選擇：

愛愛後戲必做：擁抱對方，感受激戰後的殘留餘溫

在性愛過程中分泌的催產素，會讓女性想被愛的感受更加強烈；這時擁抱與耳邊的親蜜話語，產生依賴與安心的感覺，更加滿意這次的親密行為。

愛愛後戲必做：一起洗澡，延續親密感

拉著對方一起洗澡或泡澡，舒緩急促的呼吸、放鬆緊繃的肌肉，沒有衣物的隔閡，只有最貼近的肢體接觸，一覽無遺彼此的身體，再次回味方才的翻雲覆雨。

做愛後的後戲就像情侶間的溝通一般，讓對方知道你對他的珍惜與呵護；做足前戲與後戲，滿足這一次的美好性愛，與下次更好的期待。

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