「打手槍」是每位男性的必有的經歷，從年輕到年老都脫離不了這件事，忙碌的日常生活，偶爾看看A片打手槍，是不少男性的排解煩悶的消遣，不僅通體舒暢更有益身心健康。許多網路傳言「手槍打太多會導致腎虧？頻尿？甚至偏頭痛？」；也有一說：「禁慾不但能延年益壽，還能提升精子品質。」，難道太常打手槍真的對身體有害嗎？讓性學博士為您破除謠言！

就男性生理上來說，睪丸儲存精子的數量會因年紀、身體狀況有些許不同，正常射精的精液量為2~6毫升，若短時間內射精次數太多，每次射精的量會一次比一次還少，例如傳說中的「一夜七次郎」，後來射出來的精液會呈現水水的或者量非常少，是屬於正常現象不需要太擔心，約3-5天左右精子就會恢復到正常的量。

護理學博士許藍方表示，打手槍並沒有不好，正常的自慰方式並不會造成早洩，與陽痿也沒有絕對關係。有正常發洩是好事，適度的清槍不但能紓壓壓力，也有助眠的效果，自慰並不需要戒掉，別縱慾過度即可。

該如何拿捏自慰的頻率？泌尿科學並沒有標準明訂次數，要根據每個人的生活作息、精神狀況及體質因素去判斷，只要身體不會感到不舒服都沒有太大的問題。

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