還記得你第一次的情形嗎？不論和約會對象的第一次愛愛，或是要交出人生中重要的第一次，內心必然充斥著許多小鹿亂撞的小劇場。在事前總會憑藉著網路上的文章經驗分享或是謎片裡的各種來源，實際上陣時，卻又是另外一回事。
幾乎每個人的初夜，都是在生澀、尷尬中結束，過程中心裡緊張萬分的感受、害怕插錯洞的尷尬情景，想要避免類似的情形發生，先做好事前功課，讓愛愛之路更加暢行無阻！
第一次進不來、軟竿的情形常有
不純熟的性經驗與技巧，深怕一個不小心把對方弄痛，越是在意對方的感受，想讓彼此都能有個舒服的第一次，就無法放鬆的投入其中。不如一次次的嘗試，每次都再更進一步，循序漸進的進攻，讓彼此的身心逐漸放鬆，才不會在重要關頭軟竿，準備進入時不得其門而入喔！
初夜不一定會血染床單
在女生正處發育期時，處女膜是薄且脆弱的，可能在運動過程中，已經造成處女膜破裂。且流血是因為外力導致微血管破裂，流血量取決於微血管破裂的數量多寡，可能只有微量出血、或者完全沒出血。因此，初夜沒有流血並不能作為判斷女生是否為第一次的根據！
了解以上概念後，在彼此都確定好的狀況下，你可以依照下列步驟，讓初次性體驗留下美好的回憶。
1.事前預備：保險套、潤滑液
你聽過把保險套放在錢包會招財的都市傳說嗎？可以是迷信，也可以在重要時刻發揮作用，有備無患的做愛必備保險套，讓你在初夜不必踩煞車。不僅如此，戴套也能有效阻擋彼此染病的機率，為彼此多買一份保障。
擔心第一次太乾的話，也能準備潤滑液助攻，避免在不夠濕潤的情況下強行進入，容易導致陰道撕裂傷等性交疼痛的情形發生。
2.前戲必備：深呼吸、愛撫
第一次的不熟悉，在緊張萬分的情緒下，女生害怕進入時的疼痛感，男生害怕太快早洩，在腦中上演的情境劇容易讓彼此呈現緊張且肌肉緊繃的情況，
這時先試著深呼吸調解彼此的躁動情緒，減輕緊張與害怕。接著再以接吻、撫摸身體等前戲，讓彼此更加放鬆，更加進入狀況喔。
3.性愛初體驗：準備高潮衝刺
許多男性在第一次，因為太過興奮，發生馬上就射了的尷尬事。但其實這很正常，因為與平常自己尻槍的感覺與視覺衝擊，讓陰莖處於緊張與敏感的狀態，女性也可以給予鼓勵，避免讓男性一次就產生陰影。
對女性而言，很難在前幾次的性愛就達到高潮，屬於堆疊式的快感累積，需要對彼此身體有一定的熟悉程度，以及在極度舒服的狀態下才可能達成，給彼此一些時間探索，讓每一次的性愛都有能擦出不同火花。
4.後戲不省略：相擁更親密、清潔動作不可省
在體驗過初次的結合後，感覺到彼此的親密程度又更加靠近，這時的相擁能讓彼此更有安全感，再說出第一次的感受分享，讓初夜留下美好回憶。最後一點，女生在結束後一定要先去廁所排尿，讓細菌排出體外，並將陰道口附近完整清潔後再休息。男生的話則是先讓小兄弟休息一下，等勃起狀態消失後再至廁所清潔即可。
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