想要擁要慾罷不能的夜晚，除了和伴侶的緊密的愛液交流，更多的是讓人高潮到酥麻的享受，偶爾放空時想到就會忍不住濕一片的想要再一次。而在女生的高潮中，僅有70%的女性享受過「陰道高潮」，但大部分女性都可以體驗到「陰蒂高潮」的快樂，如果你是性愛方面的初學者或總是在愛撫陰蒂時讓女伴感到疼痛的伴侶，跟著以下3個步驟進行，深入了解陰蒂的構造，就能輕鬆邁向高潮之路！

Step 1：由外進攻，等待充血

無論男女，在受到性刺激後都會充血勃起。而女性的陰蒂等同於男性的龜頭，聚集了神經末端，在觸碰時的敏感程度高；此時露在陰蒂外面的部分稱之為「陰核龜頭」，會有四個腳附著在陰道裡，想要刺激陰核龜頭充血，可以先隔著內褲愛撫，若有似無的觸感，挑逗著陰部的刺激與快感，在喚醒性刺激後，讓愛液開始分泌，產生濕潤感再進行下一步。

Step 2：刺激周圍，等待濕妹妹

為避免陰蒂平時外露容易受到過度刺激，外層會再有一層包皮防護，因此在開始時避免直接以手指將其撥開，褪下內褲的緩衝刺激後，先從周圍的大小陰唇開始愛撫，接著從包皮上開始，以按壓的方式，大片的揉摸陰蒂，也因為陰蒂較為敏感的特性，過程中的一切力道請盡量以「輕、柔、慢」為主。

在陰蒂稍微膨脹後，會產生陰蒂勃起，就和男性陰莖勃起一樣，在感到興奮時會膨出，此時的巴氏腺也會開始分泌愛液，若是在此部分的濕潤度仍不足，建議可加上潤滑液輔助。

Step 3：進攻陰蒂，迎接高潮

當陰蒂膨脹後，可以將手指放在陰蒂上方並輕輕地拉開，此時可以看到龜頭的前端露出，露出後須避免直接對準該點進攻，因為陰核龜頭很討厭突然被強力觸摸，或者使用過度乾燥的手指摩擦。這時可以選擇使用舌頭舔，或者沾一點愛液或潤滑液塗抹指尖後再開始以畫圓的方式進行愛撫，同時觀察女伴的反應，當女伴回饋的興奮感越發強烈，速度上也可以跟著加速，除了畫圓也可以上下或左右的移動，加速到女伴高潮為止。

讓快感歸零的NG舉動：

1.過度刺激私密處

相信不少男性在觀看A片中，曾經看過以手指大力拍打女優陰部增加刺激，但此舉並不會增加女性的舒服，反而會因為過度刺激讓舒服感全無，甚至無法投入性愛。女性的陰蒂與男性的陰莖相同，別以自己會不舒服的姿勢與方式對待伴侶，才能讓兩人都享有一場愉悅的性愛。

2.口水當潤滑液，當心越用越乾！

發現女伴太乾，身邊卻沒有潤滑液，你也用過唾液當臨時救援嗎？小心這麼做可能讓一時的滋潤，造成後續的感染。唾液不僅黏稠度不夠，還會快速蒸發，且唾液與陰道中的細菌不同，容易有感染的風險。不如在下次性愛前，先準備好成分天然的潤滑液，避免造成女生的陰道傷害。

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