防疫期間減少了出門次數，待在家的時間也變長了。當一個人在家時，閒來無事就想來一場「勃」大精深的摩擦。雖然打手槍可以有效率的解決性需求，但若在速度與時間上的掌控不當，養成了不良的自慰習慣，也有可能導致早洩或陽痿喔！
早洩在醫學上的定義是指在1分30秒以內就射精，或者無法控制射精的感覺及時間。一般而言，正常自慰並不會造成其他副作用。只有使用錯誤的自慰方式、過於敏感的神經帶、心理壓力等，都容易引發早洩的情況。
長時間過度的打手槍，可能是導致早洩、陽痿的原因之一；習慣快速來一發滿足性慾，會讓人不習慣真實的性愛，就像平時吃習慣麥當勞或肯德基等的速食，突然要來一場法式料理般的無法適應，只想趕快了事，進而導致對性能力沒有自信，產生心因性的早洩。
男人的性高潮並非只有射精才算，性反應有四個階段的呈現，可分為『 興奮期、高原期、高潮期、消退期 』，而射精只是男性一種高潮的表現。
一、興奮期：幾分鐘～幾小時，因受到性刺激而興奮，身體血液開始往海綿體蓄積，故陰莖會勃起。
二、持續期： 維持一定興奮度的性刺激，生理興奮逐漸強化高原期，又稱為：高原期、平坦期。
三、高潮期：「啊撕～射了。」，性器官會產生有韻律節奏的射精，約持續3秒鐘 ～ 10 秒鐘。
四、消退期 (回復期)：約10分鐘 ～ 15分鐘，陰莖逐漸消退恢復。
「心因性早洩」通常是因為生活的工作壓力、與伴侶間的性愛摩擦或是過去錯誤的自慰習慣所導致，越想好好展現雄風，卻越無法金槍不倒。有許多早洩的問題包含了生理與心理的因素，像是心理上的過度興奮，或是生理上的緊繃壓力，都可能讓陰莖過於敏感，且失去控制射精的能力。
想要改善早洩，可以先從嘗試以下幾種方式：
1.欲射又止，降低敏感度
找出陰莖的敏感帶，並刺激直到想射精時，暫停刺激行為，等興奮的程度降低後，在反覆進行3-5次以上動作後再進行射精，不僅降低敏感度，也能對身體的掌控度越來越高，享受性的放鬆與愉悅感。
2.減速慢行，按摩指壓法
和上述方式相似，在準備射精的前夕，以拇指及食指略為出力的擠壓冠狀溝處，亦指龜頭下緣的地方，待興奮感稍微消退後，再次重複以上動作，以減低敏感程度，但使用此方法務必注意擠壓的力道，小心用力過猛可能對陰莖造成永久性的傷害。
3.改善關係，找回熱戀感
做愛，是有愛才做的事情。享受兩人之間最赤裸的親密感，本該是一件讓人期待且開心的事情，卻因為擔心自己的不足而無法滿足對方，或者因為某次不好的性經驗而留下陰影。不僅自身需要試著將擔憂與對方分享，伴侶是也幫助改善早洩問題的重要角色，在陪伴與鼓勵的正面回饋中，協助對方提升自信心，並從溝通的過程找出兩人的解決方法。當心靠近一點，性愛就能更自在。
4.正面回饋，給予愛的鼓勵
心因性早洩有部分原因來自於男性對於無法滿足女伴的不自信與滿意程度的影響。若偶爾男性一觸擊發時，以安慰與鼓勵的話語，代替責罵與抱怨的情緒，不讓這一次的不順遂，帶入下一次的性愛中，產生心理上的壓力，進而導致心因性早洩。
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