你還記得自己刻骨銘心的初戀嗎？那情竇初開的初吻和體會肌膚之親的美好初夜回憶，對於任何事情，第一次往往最讓人深刻難忘。但你知道有些人並不期待「初夜」，反而會產生莫名的恐懼感，對於做愛感到排斥，甚至看到陰莖或陰道就害怕，這是為什麼呢？這就是所謂的「性交恐懼」，而且不論是男生或是女生，都有可能出現這種性障礙。到底是什麼原因造成性交障礙呢？可從下列幾個層面加以探討：
1.缺乏性經驗，擔心表現不好
看過了無數的A片、閱讀過無數的初夜文章，預計複習準備實際上場練習，絕對是截然不同的感覺。尤其當兩人都是第一次時，擔心插錯洞、害怕第一次很痛、抽插姿勢不正確等等，在面對性愛時產生害怕、緊張、恐懼的心情，進而不自覺的逃避、卻步嘗試導致初夜恐懼。
每個人在嘗試新體驗時，總是會有摸索探險的階段，不如與伴侶好好的溝通，慢慢地克服想像中的困難，一次比一次更佳的進步與深入，久而久之就可以熟能生巧的享受性愛。
2.性知識不足，斷章取義的誤解
你害怕打針嗎？有的人在看到針頭時，明明還沒插入肌膚，就會開始大聲尖叫。而對於認為第一次性愛會很痛的女生而言，在伴侶準備掏出兄弟找尋洞口插入時，就會因為怕痛的預期心理，產生夾緊雙腿腿與抬臀的抗拒姿勢。在高調警戒的情況下，只要對方稍稍碰觸到你的肌膚，身體就會自然響起警報，這時候即使把對方飛踢也不是件不可能的事情。
當你對性愛的世界一知半解，每當前戲結束準備正片上演時，內心就會預告「接下來會發生的事情很可怕」，讓身體開啟防備狀態，除了汲取正確的性觀念與矯正以往錯誤的性認知，也可以採取漸進式的碰觸練習：像是自己從外陰部開始撫摸、插入一根手指頭、兩根手指頭，在適應後再更進一步，直到可以放入整枝按摩棒，藉由不斷的嘗試調整，讓你離享受性愛的路越來越近。
3.認為給了第一次就要託付終身
即使在性觀念逐漸普及的現今，仍會有不少人保有「處女思想」，認為初夜就是要給值得託付終身的人，擔心給了初夜後，對方卻翻臉不認帳；害怕初夜過後感情就會生變等等，進而不想與伴侶發生關係。但其實「給第一次」的觀念，才是造成兩人關係逐漸不平衡的原因。
慾望是世界上所有動物最原始的、最基本的一種本能；性愛是生心理結合的情感享受，兩個人發生性關係應是基於你情我願，並非是單方面的給予對方。
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