想要嗨上加嗨，一次不夠再來一次嗎？不想輕易放過漫漫長夜，用盡所有精力榨乾對方，想要體驗不只一次的高潮，先了解男性在性愛時的生理變化，用對方法就能讓CD的時間縮短，再戰好幾回合！
什麼是性反應週期？
無論男性或女性皆會有性反應週期，這是由威廉麥斯特與維吉尼亞強生共同提出，在包含自慰的性行為中，在生理與心理上的改變過程。主要可以分為四個階段，但隨著每個人身體與環境等等狀態不同，持續或達到高潮的時間也不盡相同。
下列是男性性反應週期在四個階段中會有的不同狀態：
1.興奮期(Excitement)：硬漢兄弟，充血準備
當男性看到女友較裸露的誘惑穿著，或者和你接吻或輕微的肢體接觸，不僅肌膚會逐漸潮紅，在受到生理與心理的刺激下，呼吸開始變得急促，血液也逐漸聚集於海綿體，使陰莖膨脹變硬，讓妳立刻感受到他的渴望！
2.持續期(Plateau)：硬挺衝刺，加速預備
前戲時的誘惑勾引、來回抽插的無限呻吟，將最初的性興奮化為行動，讓龜頭與睪丸因為血液的流進而增大，與伴侶一同在性愛中用叫聲回應彼此，準備迎接性高潮的時期。男性可能會於此時期逐漸排出精液或尿道球腺液，陰莖根部也同時會規律地收縮。
3.高潮期(Orgasm)：宣洩瞬間，完全釋放
要射了、要射了！盡全力的衝刺，讓子子孫孫就像賽跑比賽一樣，衝破防線的全都從尿道排出體外。也因為積累的性緊張遽然釋放，在男性持續性高潮的10-30秒間，肌肉會不自主收縮或痙攣，是典型欣快的滿足感。
4.消退期(Resolution)：不反應期，聖人模式
明明上一秒還在衝刺的低吼，現在卻異常冷靜，快速的轉變讓你措手不及嗎？這是因為男性的高潮就像山坡，在高潮後就會快速緩解，進入所謂的聖人模式，也就是所謂「不反應期」，又稱「CD時間」。此時的他們只想做一些不用動腦的事情，像是：抽菸、滑手機或者是發呆，這同時也是男性無法像女性連續高潮的主因。且不反應期一會隨著年齡的增長而拉長，年輕時可能幾分鐘過後就可以再出發，但老年人可能甚至需要花上數天才能恢復。
如何縮短CD時間？
如果想讓不反應期的CD時間縮短，平時適時的維持運動，不僅可以讓身體保持在良好的狀態，也能增強性能力；或者在準備與女伴性愛的前幾日，先停止打手槍幾天，可以讓上陣時的兄弟更有感覺，也能縮短不反應期的時間喔！在實際性愛中，也能藉由變換體位，給予生理更大的刺激：從原本習慣的姿勢，解鎖不同體位的強烈刺激，克服不反應期。
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