你有曾經做愛做到哭的經驗嗎？看到衝刺時對方留下兩行淚，瞬間拔槍起身想問自己是不是弄痛她了？怎麼上一秒還在舒服，下一秒卻無法控制的大哭？哭是一種情緒的表達與宣洩情感的方式，但怎麽會在做愛時哭呢？做愛不是件舒服愉悅的事嗎？
經研究顯示，將近五成的男性女性都有過做愛後想哭的經驗，在性行為後出現焦慮、悲傷、激動、憂鬱等情緒的狀況，並會持續5分鐘至2小時不等，，這種症況稱為「性交後憂鬱（Post-Coital Dysphoria，簡稱PCD）」，又稱性交後不安症。
可能導致性交後憂鬱症的原因有3種
1.激素變化的情緒波動
當達到性高潮時，大腦會釋放催產素，讓你的大腦從舒服到陶醉其中的恍惚感，像作夢般輕飄飄地，出現一片空白的快感。在性愛過程中釋放的催產素與多巴胺，讓人感到興奮愉悅，但隨著高潮的結束，賀爾蒙的激素突然下降，就容易感到難過、憂鬱的負面情緒。
2.絕對信任的坦誠相見
在性愛的過程中，褪下了外衣的武裝，與另一半赤裸相見；在兩人性器結合的那刻，將自己最私密與脆弱的部分，因為足夠的信任而展現在對方面前。在性高潮時，把埋在腦海與心裡中很深的壓抑一併釋放後，因為感覺自己的脆弱，而不由自主的流淚。
3.歷歷在目的性愛夢靨
當我們碰到相似的事情時，大腦就會在資料庫中找尋相關經歷，回放在自己腦中，特別是不好的經驗最快被搜尋到。若過去有遭受性虐待或者在性事方面的相關不愉快經驗。無論過程中多麼的美好與歡愉，在結束後的回憶湧現，就讓眼淚像止不住的水龍頭，流個不停。
男女都有可能出現性交後憂鬱
當女生在性高潮時，哭只是部分女性的反應，並非每個女性都會如此。根據澳洲 Queensland 大學的研究發現，有1/3的女性在做完愛後都會想哭，但這樣的情形不僅限於女性，只是因為男生較習慣隱藏性事中的負面情緒，才會讓人以為做愛後感傷只有女性才會發生。
該如何改善性交後憂鬱的症狀？
1.拉長後戲時間
高潮後的失落與不安感，可以用你溫暖的擁抱化解，在相擁等肌膚之親時，身體就會產生俗稱快樂賀爾蒙的催產素，讓人感到愉快。在相擁的過程中，試著讚美對方或者表達彼此的愛意，讓兩人繼續在床上溫存一陣子，才不會有高潮後就拍拍屁股走人的落差感。
2.滿足生理，也要記得安慰心理
性高潮時會釋放平時努力壓抑的情緒，若遇到對方大哭，有可能是最近生活上遇到煩心事。可以與上個步驟同時進行，在相擁時聊著最近遇到的問題，讓心理與生理的情緒都能找到出口。
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