「一點Feel都沒有！」，想要跟著感覺走，但是在性事方面真的「性」趣缺缺！每次性愛總是敗「性」而歸，提不起勁的困擾，讓兩人的床事不協調，嚴重的情況還可能影響到彼此間的感情。無法燃燒的乾柴烈火，想要找出問題，先了解可能造成「性慾低下」的原因吧！
「性慾低下」在意義上來說，是對性活動沒有興趣、也沒有幻想，在每一次的性經驗中，無法從中產生性興奮或是愉悅感，在過往針對華人世界的調查顯示，約16%的男性有性冷感問題，女生則約35%；換言之，將近1/3的女性都有性冷感。
原因可分為原發性與續發性。原發性的性慾低下是指從第二性徵出現，發育至現在的性慾望都很低的狀態，續發性多為心理因素導致，原本過去沒有性冷感的問題，在經過某次事件或遇到特定對象後，逐漸減少的情形，其中多半與關係障礙相關。
- 缺乏溝通，摸不透自己
在文化的影響下，部分女性對於認識慾望與自我身體的探索感到害臊，認為是件難以啟齒的事情，因此有部分性冷感的女性，因為對自己身體的不了解，不清楚自己的敏感帶，導致在性愛的過程中無法達到性愉悅，久而久之會讓人變得不再期待做愛。
性慾跟吃飯、睡覺一樣，是基本的生理需求，在平時可以找個讓自己感到安全與放鬆的環境，以手指在陰蒂與外陰部間摸索，循序漸進地找出性敏感區，多加了解自己的身體，不僅能在性行為時握有主控權、更投入在性愛中，同時會自慰的女性較不易出現性冷感的問題，也是治療性慾低下的方法之一。
- 沒有自信，不安感來襲
你對自己感到滿意嗎？我們常羨慕自己所沒有的，總覺得如果我有那樣的條件就好了。對自己的身形沒有自信，想和對方坦誠相見，卻又怕自己的缺點被一覽無遺，擔心肚子上的肥肉、胸部的平坦、陰莖的尺寸等，無論男生女生，都害怕讓對方看見自己的不完美，甚至在做愛時需要關燈才能放鬆的自卑心態，對親密的接觸感到不自在，進而影響對性愛的渴望。
「性吸引力」是發自內心喜歡與對方有身體上的接觸，不完全只是抽插的活塞運動，試著用身體去感覺，陶醉在過程中無法自拔的你，藏不住的愛意流露，就是對方眼中最美的你！
- 身心俱疲，提不起勁
面對上班的壓力、回到家還有一堆事情等著你，彷彿無止盡的代辦事項，壓得讓人快喘不過氣，生活中難免有身心都感到疲累的時刻，如果伴侶也埋首於工作中，或者愛理不理的態度，沒有新鮮感的日復一日，只有日常排解沒有激情的愛意釋放，讓性事就像交功課般提不起勁。
- 性交疼痛，禁止進入
對性愛的喜好，和過往的經驗密不可分。如果曾有過不愉快的性經歷，像是性侵犯或性虐待等，甚至是第一次的性經驗感受不佳，都會直接影響往後對性的看法與恐懼，產生心理障礙。建議找信任的朋友傾訴或者與伴侶說出自己的內心感受，正視問題才能逐步消滅心魔。
- 不可忽略的身體警訊
性慾與身體賀爾蒙有直接關係，如果服食影響荷爾蒙的藥物，如：避孕藥、抗抑鬱藥、胃藥、甲狀腺藥物式鎮靜劑藥物，在長期服用下可能增加女性性興奮障礙的問題，或影響男性的勃起功能。
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